7+ Manfaat Lari Pagi Untuk Kesehatan Tubuh

manfaat lari pagi

MANFAAT LARI PAGI – Olahraga yang paling banyak diminati oleh semua kalangan baik dari anak-anak sampai kaum lansia salah satunya adalah lari pagi. Lari pagi banyak digemari karena tidak butuh peralatan apapun dan bisa dilakukan dimana saja tanpa harus bingung memilih tempat. Kegiatan lari pagi ini memang pas ketika dilakukan dipagi hari, dimana matahari yang …

BACA SELENGKAPNYA7+ Manfaat Lari Pagi Untuk Kesehatan Tubuh

Lari Jarak Pendek (Sprint): Pengertian, Pengetahuan dan Teknik

pengertian lari jarak pendek

Lari jarak pendek atau yang sering juga disebut dengan lari sprint merupakan salah satu nomor lari yang terdapat pada cabang atletik. Di kesempatan ini kita akan merangkum materi meliputi pengertian lari jarak pendek, nomor lari, start lari, dan teknik lari jarak pendek. Sprint atau lari jarak pendek ini harus didukung dengan adanya kekuatan dan kecepatan …

BACA SELENGKAPNYALari Jarak Pendek (Sprint): Pengertian, Pengetahuan dan Teknik

Macam-Macam dan Pengertian Lari Beserta Penjelasannya

macam macam pengertian lari

Pengertian Lari – Lari menjadi jenis olahraga lari yang efektif membakar lemak dan sangat menyehatkan. Pengertian lari sendiri adalah menggerakan kedua kaki untuk melakukan gerakan berlari baik dalam tempo medium atau cepat, gerakannya lebih cepat dari berjalan. Tentu saja hal ini dapat mengurangi berbagai jenis resiko penyakit mematikan yang berkaitan dengan jantung seperti serangan jantung, …

BACA SELENGKAPNYAMacam-Macam dan Pengertian Lari Beserta Penjelasannya

3 Macam-Macam Start Dalam Perlombaan Lari

macam macam start perlombaan lari

START LOMBA LARI –┬áDalam setiap perlombaan lari, pastinya kita akan menjumpai yang namanya start dan juga finish. Start biasanya kita kenal sebelum memulai dalam berlari atau tahapan posisi awal kita sebelum perombaan lari dimulai. Dan fisinsh yaitu posisi akhir atau posisi di mana saat kita melakukan lomba lari kita akan tiba ditujuan akhir yaitu disebut …

BACA SELENGKAPNYA3 Macam-Macam Start Dalam Perlombaan Lari