7 Teknik Dasar Bola Basket Ini Akan Membuatmu Menjadi [Pemain PRO]

Teknik Dasar Bola Basket
btrbooks.com

Teknik Dasar Bola Basket – Basket adalah olahraga yang dilakukan oleh dua tim yang berkompetisi untuk mendapatkan poin terbanyak. Satu tim dalam olahraga basket diisi oleh lima orang, yang masing-masing orang memiliki posisi.

Beberapa posisi dalam permainan bola basket yaitu, forward, defense dan playmaker. Forward adalah pemain yang memiliki tugas untuk mencetak angka, dengan memasukkan bola ke keranjang lawan. Defense adalah pemain yang bertugas untuk menjaga lawan, sehingga lawan kesulitan untuk memasukkan bola ke dalam keranjang.

Sedangkan playmaker adalah pemain yang menjadi tokoh kunci dalam permainan bola basket. Karena pemain inilah yang akan mengatur apakah tim harus bertahan ataupun menyerang.

Setelah mengerti tentang sejarah dan tugas dari para pemain, saatnya Anda untuk mengetahui teknik dasar bola basket.

Permainan Bola Basket dan Teknik Dasar Bola Basket

Basket menjadi salah satu olahraga populer yang sudah lama ada dan masuk dalam cabang olaraga yang selalu diperlombakan.

Olahraga yang satu ini memang digemari banyak orang karena permainanya yang terbilang menantang dan bisa dilakukan di mana saja, selagi ada lahan luas dan ring basket.

Permainan bola baksket yang merupakan permainan poin, membutuhkan kekuatan dan ketahanan fisik yang cukup untuk memenangkan permainan.

Namun, terdapat hal penting lain selain kekuatan dan ketahanan fisik, yaitu teknik dasar dari permainan tersebut. Oleh karenanya, penting untuk mengetahui teknik dasar bola basket secara lebih mendalam.

Terdapat beberapa teknik dasar bola basket yang Anda dapat pelajari untuk memenangkan permainan bola basket, salah satunya adalah teknik memegang bola basket.

Teknik ini adalah teknik terpenting dalam permainan bola basket, karena bila Anda tidak mengerti teknik ini, Anda tidak dapat menjalankan permainan bola basket dengan baik. Teknik memegang bola dapat dilakukan dengan membentuk tangan seperti mangkok besar, bola harus berada diantara kedua telapak tangan.

Telapak tangan melekat disamping bola agak ke belakang dan jari-jari terentang melekat pada bola. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan, serta badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks.

Teknik memegang bola seperti ini, diharapkan Anda dapat memegang bola dengan baik sehingga dapat bermain dengan baik pula.

Setelah memahami tentang teknik memegang bola, teknik dasar bola basket yang selanjutnya adalah teknik mengoper bola atau teknik passing.

Passing atau mengoper bola merupakan kunci dalam permainan bola basket yang merupakan permainan tim.

Tanpa adanya operan bola, jarang sekali terjadi pemain mendapatkan poin untuk timnya.

Oleh karena itu, agar lebih mahir dalam permainan bola basket, Anda harus mengetahui dan mempelajari teknik operan bola. Terdapat beberapa macam passing dalam permainan bola basket.


1. Teknik Chest Pass


teknik chest pass
espncdn.com

Teknik ini dilakukan dengan memposisikan bola didepan dada. Untuk dilakukan dengan kedua tangan sehingga operan dapat lurus dan sampai ke rekan se tim Anda.

Teknik ini pun dianggap sebagai salah satu teknik operan yang memiliki tingkat akurasi tertinggi dan jarang mengalami kegagalan.


2. Tenik Bounce Pass


Teknik ini adalah teknik operan bola dengan memantulkan bola tersebut ke tanah dan diterima oleh teman setim. Operan ini seringkali dilakukan untuk melewati hadangan dari lawan.

Kelebihan dari operan teknik ini adalah dapat mengecoh lawan dan Anda dapat melewati lawan dengan mudah.

Namun terdapat kelemahan pula dalam teknik operan ini yaitu sulit untuk melakukannya bila jarak antara teman satu tim terlalu jauh.


3. Teknik Baseball Pass


teknik baseball pass
uclabruins.com

Teknik ini adalah teknik operan bola yang memiliki kemiripan dengan lemparan baseball. Teknik ini kerap dilakukan untuk mengelabui lawan dan sering pula digunakan untuk melakukan counter attack dalam permainan.

Lemparan ini dilakukan dengan menggunakan satu tangan dan dengan tenaga yang kuat. Oleh karenanya, lemparan akan sulit ditebak dan akan mengelabui lawan.


4. Teknik Overhead Pass


Teknik ini adalah teknik lemparan bola dengan melewati kepala. Atau lemparan ini dilakukan dengan posisi bola yang berada diatas kepala.

Lemparan ini sering dilakukan untuk menyerang lawan secara cepat, dengan cara melemparkan bola jauh ke dalam pertahanan lawan.

Sehingga rekan se tim dapat melakukan counter attack. Selain dapat digunakan sebagai serangan cepat terhadap lawan, lemparan ini juga dapat digunakan untuk membebaskan diri dari kepungan lawan.

Sehingga Anda tidak perlu untuk berlari dan menggiring bola secara terus menerus.

Terdapat satu satu teknik dasar bola basket lainnya yang perlu Anda ketahui dalam permainan bola basket, yaitu teknik menggiring bola.

Teknik menggiring bola memiliki tujuan untuk mempertahankan bola, agar bola tetap menjadi milik kita dan sekaligus melewati serta menyerang lawan.

Menggiring bola baksket tidak jauh berbeda dengan menggiring bola pada sepak bola, yang berbeda hanyalah dalam bola basket, bola tersebut dipantul-pantulkan ke tanah.

Menggiring bola basket membutuhkan salah satu telapak tangan yang terbuka, yang kemudian pemain akan melanjutkan dengan memantulkan bola basket tersebut.

Terdapat larangan menggiring bola basket, yaitu pemain yang tidak diperkenankan untuk menggunakan kedua tangannya dalam menggiring bola.

Selain itu, terdapat pula larangan untuk menggepalkan tangan bila sedang menggiring bola.

Masih ada teknik lainnya yang cukup penting untuk diketahui, yaitu teknik menembakkan bola atau yang lebih dikenal dengan shooting.

Shooting merupakan kunci dalam teknik dasar bola basket. Karena teknik inilah yang akan menentukan permainan, termasuk tim yang akan kalah ataupun menang.

Teknik ini dilakukan dengan cara memasukkan bola ke dalam keranjang lawan dan mendapatkan poin. Untuk mendapatkan poin, terdapat berbagai cara untuk melakukannya, diantaranya.


5. Lay-Up Shoot


lay-up shoot
nysnmedia.com

Teknik ini dilakukan dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan dengan gerakan lari dan melompat bila sudah mendekati ring lawan.

Gerakan lay-up diawali dengan dribble dari jarak yang dikira-kira cukup untuk melakukan gerakan melompat dan shooting.


6. Set Shoot


Teknik memasukkan bola ke keranjang lawan ini dilakukan dengan posisi berdiri dengan menggunakan satu atau dua tangan.

Tembakan ini seringkali dilakukan bila pemain melakukan lemparan bebas.

Sedangkan selain lemparan bebas, lemparan ini jarang dilakukan, karena lemparan ini akan mudah dihalangi oleh pemain lawan bila tidak dilakukan dan disertai dengan gerakan melompat.


7. Jump Shoot


jump shoot basket
hdnux.com

Teknik ini dilakukan ketika para pemain depan tidak dapat mendekati keranjang.

Tembakan ini sering dianggap sebagai tembakan kunci karena tembakan ini ssangat sulit dihalangi. Karena tembakan ini dilakukan pada titik tertinggi lompatan dari si penembak.

Teknik dasar bola basket berupa shooting, passing, dribbling dan memegang bola merupakan teknik yang dapat anda pelajari sendiri. Namun bila menghendaki untuk memahami secara lebih lagi, Anda dapat bergabung dalam klub basket ataupun ikut dalam kegiatan-kegiatan disekolah, kampus ataupun lingkungan sekitar.

Sehingga Anda dapat menerapkan teknik-teknik dasar bola basket tersebut dengan lebih matang.

Demikianlah artikel tentang teknik dasar bola basket, diharapkan artikel ini dapat membantu Anda dalam memahami permainan bola basket.

Demikian tadi pembahasan kita mengenai teknik dasar bola basket dan juga penjelasannya yang ditulis secara jelas. Semoga bermanfaat, sampai jumpa. Salam Olahraga..

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You May Also Like
Teknik Dasar Dalam Permainan Sepak Bola

8 Teknik Dasar Dalam Permainan Sepak Bola Beserta Penjelasannya

Teknik Dasar Dalam Permainan Sepak Bola – Sepakbola merupakan salah satu olahraga yang mengandalkan kecepatan, skill dan juga strategi. Apabila kita ingin bermain sepak bola dengan baik, maka kita membutuhkan teknik dasar yang harus dikuasai sehingga nantinya akan mempermudah kita dalam bermain sepakbola. Karena kalai kita hanya mengandalkan pada kemampuan body atau kecepatan tanpa mempelajari … SELENGKAPNYA8 Teknik Dasar Dalam Permainan Sepak Bola Beserta Penjelasannya
View Post
jumlah pemain softball

Jumlah Pemain Softball dan Peraturan Permainan Lengkap Dengan Penjelasannya

Jumlah Pemain Softball – Pada kesempatan kali ini kita akan membahas berapa jumlah pemain softball, selain itu kita juga akan membahas mengenai peraturan permainan softball, tentang perlengkapan permainan softball dan juga masih banyak lagi tentang permainan softball. Baik mari kita simak penjelasan berikut ini: Daftar Isi Lapangan SoftballJumlah pemain SoftballPerlengkapan Permainan SoftballLama Pertandingan SoftballWasit (Umpire) … SELENGKAPNYAJumlah Pemain Softball dan Peraturan Permainan Lengkap Dengan Penjelasannya
View Post
sejarah permainan bola voli

Sejarah Permainan Bola Voli di Dunia Dan di Indonesia Secara Lengkap

Sejarah Permainan Bola Voli – Yup, Bola voli merupakan salah satu cabang olah raga yang sangat populer saat ini, dimainkan oleh 2 tim yang saling berlawanan. Dari masing-masing tim tersebut terdiri dari 6 orang dan juga ada beberapa pemain sebagai cadangan. Bola voli juga memiliki variasi permainan diantaranya seperti bola voli pantai, dengan jumlah pemain … SELENGKAPNYASejarah Permainan Bola Voli di Dunia Dan di Indonesia Secara Lengkap
View Post
sejarah permainan bola basket

Sejarah Permainan Bola Basket Dunia dan Indonesia

SEJARAH PERMAINAN BOLA BASKET – Cabang olahraga memang sangatlah banyak, salah satunya yaitu bola basket ini. Bola basket ini merupakan salah satu cabang olahraga yang dalam permainannya menggunakan alat yaitu bola. Pastinya jug anda sudah pada mengenal olahraga yang satu ini kan? karena olahraga ini sudah berkembang di negara kita juga. Olahraga ini juga disebut … SELENGKAPNYASejarah Permainan Bola Basket Dunia dan Indonesia
View Post
peraturan permainan sepak bola

21 Peraturan Permainan Sepak Bola Terbaru yang Harus Kamu Tahu

Peraturan Permainan Sepak Bola – Di dalam permainan sepakbola, disini kita diharuskan untuk menaati setiap peraturan yang dibuat apabila ikut dalam permainannya. Pada umumnya di dalam peraturan permainan sepak bola telah diketahui oleh banyak orang, baik itu pemain yang ikut pertandingan ataupun penonton yang melihat. Dan sebelum kita memainkan sepak bola, alangkah baiknya kita mempelajari … SELENGKAPNYA21 Peraturan Permainan Sepak Bola Terbaru yang Harus Kamu Tahu
View Post
teknik blocking voli

Teknik Blocking pada Permainan Bola Voli dan Penjelasan

TEKNIK BLOCKING BOLA VOLI – Berbicara mengenai teknik dalam permainan bola voli, tentunya kita juga sudah mengetahui bahwasannya teknik-teknik dasar dalam bola voli itu ada empat (4) yang sudah umum yaitu terdiri dari Service, Passing, smash dan Blocking. Nah, untuk pembahasan dalam artikel ini akan saya jelaskan atau kupas tuntas mengenai teknik blocking dalam permainan … SELENGKAPNYATeknik Blocking pada Permainan Bola Voli dan Penjelasan
View Post